Sebuah studi yang diterbitkan oleh American Journal of
Preventive Medicine menemukan bahawa kebiasaan duduk lama, yaitu lebih dari 3
jam per hari, meningkatkan 3, 8 resiko kematian dini.
Angka itu setara dengan 433.000 jumlah kematian yang terjadi
di seluruh dunia setiap tahun akibat kebiasaan duduk. Menurut siaran pers,
peneliti melihat data yang dikumpulkan dari 54 negara antara 2002 dan 2011.
Mereka menemukan bahwa lebih dari 60 % dari populasi dunia duduk lebih dari 3
jam. Para peneliti menemukan, bahwamengurangi duduk dapat meningkatkan harapan
hidup secara keseluruhan, semetara mengurangi duduk selama 2 jam per hari dapat
menurunkan angka kematian individu sebesar 2,4 %. Bahkan duduk selama 1 jam
atau kurang per hari dapat memiliki dampak sangat positif pada resiko kematian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar