*_```Info Sehat Alami:```_*

Pembuluh darah kita *setelah sekian lama mengalirkan darah,* kemungkinan akan terjadi *pengerakan pada dindingnya,* apalagi dengan gaya makan yang tidak sehat.

Kerak yang terbentuk pada dinding pembuluh darah bisa *membentuk 5 kemungkinan jenis plak.*
Yaitu:

Plak *kolestrol*,

Plak *asam urat*,

Plak *gula darah*,

Plak *trigliserida*,

Plak *racun*.

*Jika seseorang pada suatu saat mengalami kadar asam urat tinggi pada darahnya*, kemudian sembuh dengan obat-obatan dokter & hasil test lab kadar asam urat darah sudah normal lalu dinyatakan sehat.
_Tetapi tidak demikian dengan saluran pembuluh darahnya *karena mungkin sudah ada plak asam urat* yang menempel_. *Plak ini bisa terlihat dengan scan, tapi tidak tercermin dari pemeriksaan darah.*

*Demikian juga dengan plak-plak yang lainnya mungkin sudah ada terbentuk didinding pembuluh darah.*

*Jika* suatu saat *plak-plak ini* copot lalu *mengalir ke arteri jantung* dapat terjadi penyumbatan, *akibatnya adalah serangan jantung*

*Jika plak* yang copot tersebut *mengalir ke arah otak* dan menyumbat maka terjadilah *stroke.*

*Jika plak-plak tersebut* terbentuk *di arteri jantung* yang jadi menyempit sehingga *otot jantung kekurangan sirkulasi darah dan O2*, biasanya ini akibat *plak kolestrol,* maka terjadi penyakit *jantung koroner.*

*```Maka untuk sehat perlu dijaga kelancaran aliran darah, pembuluh darah yang bersih bebas plak.```* 

*Cara alami untuk menyehatkan pembuluh darah* dapat dengan *konsumsi makanan sehat alami secara rutin tiap hari* dan *menghindari makan tidak sehat* seperti goreng-gorengan, lemak tinggi, dll.

Untuk :

*Plak kolestrol* bisa dilunturkan, paling ampuh dengan *air jahe.*

*Plak Asam urat* dilunturkan paling ampuh dengan *wortel segar 1 batang/hari* *(air kelapa tua, pepaya, nenas* sebagai alternatif).

*Plak Gula darah* dengan *bengkoang segar*, *(pepaya, semangka* sebagai alternatif).

*Plak Trigliserida* dengan *air kelapa tua,* *(air kencur, semangka sebagai alternatif).*

*Plak racun* dengan air *akar alang alang*, dan *kentang kukus* (bukan rebus).

Syaratnya *makan makanan sehat secara segar bersama ampasnya*.

🔹 Untuk _Kentang dikukus bersama kulit, makan 1 butir perhari, kulit dikupas saat makan._ 

🔹Untuk *air jahe/kencur dibuat* dengan cara _jahe/kencur ukuran sejempol dikupas bersihkan, digeprek_.
_Rebus 1 gelas air sampai mendidih, lalu cemplungkan jahe/kencur sambil kecilkan api, tunggu sampai 30 detik lalu matikan. Jangan terlalu lama merebusnya agar enzymnya yang berkhasiat tetap ada._

🔹Untuk *Membuat Air akar alang-alang,*: _1 batang alang-alang ukuran minimum 20 cm digeprek, direbus dengan air 1 gelas seperti cara merebus jahe/kencur tetapi waktunya hanya 15 detik saja agar enzymnya yang berkhasiat tidak hilang_.

*``Semoga bermanfaat.``*

*_``Jadikanlah makanan sehat sebagai obat, jangan obat-obatan menjadi makanan.``_*

Sumber :  Bekam Forum Jogja